Mengatasi Maag Pada Saat Masa Kehamilan

Hal Yang Perlu Dilakukan Saat Sakit Maag Ketika Hamil

http://www.wovelines.com/ – Maag dapat menyerang ibu hamil. Penyebabnya yakni, pada kehamilan trimester pertama, calon ibu cenderung tidak nafsu makan, lantaran mual dan muntah akibat pengaruh hormon chorionic gonadotropin, serta hormon progesterone yang meningkatkan asam lambung dan membuat malas makan. Akibatnya, perut sering kosong, padahal produksi asam lambung terus terjadi. Apalagi biasanya calon ibu juga keranjingan rujak dan asinan yang super pedas dan asam. Maka makin menjadi poduksi asam lambung. Apa yang mesti dilakukan?

Mengatasi Maag Pada Saat Masa Kehamilan

  • Hindari perut kosong.
  • Atur jadwal makan dengan pola porsi kecil dan frekuensi lebih sering.
  • Kunyah makanan dengan baik.
  • Kurangi makanan pedas, asam, mengandung gas karbondioksida, berlemak, berminyak, contohnya : cabai, mangga muda, soto bersantan (apalagi yang isinya jeroan), soft drink.
  • Imbangi mengkonsumsi makanan asam dengan makan karbohidrat sebelumnya (nasi atau roti). Sebab karbohidarat bekerja menetralisir asam lambung.
  • Hindari stress, karena stress menyebabkan perubahan hormonal di tubuh yang merangsang sel-sel lambung memproduksi asam berlebihan.
  • Konsultasikan pada dokter Obat Maag Untuk Ibu Hamil yang hendak dikonsumsi agar diberi yang tepat.
  • Jangan Sampai minum obat maag sembarangan.
  • Hindari posisi berbaring sesudah makan, sebab berbaring dengan lambung penuh menekan sebuah katup di antara lambung dengan tenggorokan. Ini membuat asam lambung gampang berbalik ke kerongkongan.
  • Saar berbaring, posisi kepala lebih tinggi dari kaki, guna mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan mengurangi heatburn (salah satu gejala maag).
  • Kenakan baju longgar untuk menghindari tekanan pada perut.
  • Pada hari H atau persalinan, serangan maag bisa datang lagi. Jikalau terjadi dan Kamu bersalin dengan cara normal, sambil menunggu pembukaan lengkap, tetaplah makan minum di sela kontraksi biar perut tidak kosong. Dikarenakan perut kosong merangsang produksi asam lambung berlebihan.
  • Jika bersalin dengan cara caesar, sampaikan pada dokter bahwa Kamu punya riwayat sakit maag. Operasi caesar, bakal memicu stress lambung yang mencetus produksi asam berlebihan, dan hasilnya menambah rasa sakit paska operasi, khusunya sebelum Kamu buang gas. Untuk mencegahnya, dokter akan meresepkan obat tertentu.

Rahasia Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan

Negara indonesia adalah merupakan negara yang paling besar dalam menghasilkan rempah – rempah atau sumber daya alam yang melimpah. Salah satunya adalah cengkeh, cengkeh termasuk jenis rempah yang dapat dengan mudah ditemukan di Indonesia. Menambahkan si kecil rempah ke dalam makanan Anda mampu menambah cita rasa yang lezat. Selain berasa lezat, cengkeh ternyata juga kaya akan mineral dan vitamin seperti zat antioksidan, protein, serat, kalsium, zat besi, seng, niasin, asa folat, serta berbagai vitamin B, C, E, K, dan D.

cengkeh

Pada kesempatan kali ini www.wovelines.com akan memeberi info tentang manfaat dari cengkeh untuk kesehatan tubuh kita

  1. • MELINDUNGI LEVER
    Cengkeh memiliki sifat tinggi anti oksidan sehingga mampu membunuh radikal bebas yang dapat merusak kesehatan lever dan organ tubuh lainnya. Oleh karena itu jika Anda ingin menjaga kesehatan lever, cobalah untuk secara rutin mengonsumsi lever.
  2. • MENYEMBUHKAN SAKIT KEPALA
    Tahukah Anda bahwa makan cengkeh bisa membantu Anda untuk menyembuhkan sakit kepala? Caranya adalah dengan meminum susu yang sudah ditambah cengkeh di dalamnya
  3. • MENGONTROL DIABETES
    Makan cengkeh baik bagi Anda yang memiliki kandungan gula darah tinggi dalam tubuh. Sebab cengkeh akan mengangkut kelebihan gula dari darah sehingga akan terjadi normalisasi kandungan gula dalam tubuh.
  4. • MENCEGAH KANKER
    Penelitian menunjukkan bahwa makan cengkeh bisa membunuh sel kanker dalam tubuh terutama karena kanker payudara, kanker ovarium, dan berbagai macam jenis kanker yang masih di tahap awal.
  5. • MEMPERKUAT TULANG DAN SENDI
    Cengkeh kaya akan zat seperti eugenol dan flavonoid yang dapat meningkatkan kepadatan tulang dan mineral dalam tulang.
  6. • MENGOBATI SAKIT GIGI
    Anda sedang sakit gigi? Cobalah untuk makan cengkeh. Sebab makan cengkeh dapat mengurangi rasa sakit dan membuat saraf Anda jadi mati rasa karena sifat anestesi alami mereka.
  7. • MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH
    Makan cengkeh bisa melindungi tubuh Anda dari semua penyakit menular, terutama di musim hujan seperti ini. Sebab makan cengkeh dapat meningkatkan jumlah sel darah putih Anda sehingga membantu tubuh Anda dalam melawan infeksi.
  8. • MENGURANGI NYERI TUBUH
    Makan cengkeh bisa membantu Anda dalam menghilangkan semua nyeri tubuh berkat adanya kandungan eugenol di dalamnya. Oleh karena itu makan cengkeh dapat menggantikan fungsi obat penghilang rasa sakit.
  9. • MENGOBATI MASALAH PENCERNAAN
    Cengkeh adalah obat terbaik untuk mengobati berbagai macam masalah pencernaan karena dapat meningkatkan sekresi enzim pencernaan. Makan cengkeh secara teratur juga dapat mengurangi gas, kembung, iritasi lambung, dan bahkan mual.
  10. • MENINGKATKAN KEHIDUPAN SEKSUAL
    Si kecil lever ternyata bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan seksual, terutama bagi pria dengan cara meningkatkan libido dan menurunkan infertilitas.

Sedangkan manfaat unik lainnya, ternyata tumbuhan rempah-rempah yang satu ini juga mampu menambahkan warna hitam secara alami pada alis mata Anda. Beberapa bunga cengkeh yang kering dapat Anda bakar hingga hangus, kemudian tumbuk lah hingga halus. Tambahkan sedikit minyak kemiri ke dalam hasil tumbukan, dan oleskan lah ke alis mata Anda pada waktu sore. Lakukan secara rutin setiap hari.

Manfaat cengkeh memang sudah digunakan oleh nenek moyang kita sejak dulu. juga baik untuk obat gangguan syaraf Namun, karena kemajuan teknologi, orang-orang lebih memilih menggunakan obat-obatan kimia dibanding cengkeh karena lebih praktis. Semoga, artikel ini dapat dapat mengingatkan Anda kembali mengenai khasiat cengkih yang terlupakan.

Cara Mengobati Panu Menahun Secara Alami Dan Cepat

Salah satu penyakit kulit yg tidak jarang menyerang merupakan panu. Panu ini lumayan menjengkelkan sebab tidak hanya kulit kelihatan putih seperti berjamuran, panu pula bisa menyebabkan gatal-gatal kepada kulit. Oleh sebab itu, mau sekali rasanya buat serentak menyembuhkan penyakit panu tersebut.

panuMasih banyak kiat yg akan dimanfaatkan utk mengatasi panu. Mulai Sejak dari mengobati penyakit panu bersama product pabrikan yg beredar di pasaran ataupun dgn memanfaatkan bahan-bahan alami.

Dari ke-2 trick tersebut, kiat yg pass keren & tak memunculkan resiko dikemudian hri yakni mengobati panu bersama bahan alami. Buat megetahui bahan alami apa saja yg mampu dipakai buat mengatasi penyakit panu, berikut sekian banyak bahan & trick yg sanggup dimanfaatkan utk mengatasi penyakit panu.

  • 1.Bawang Putih

Bawang putih memang lah tak mampu diragukan lagi khasiatnya. Tidak Sedikit sekali manfaat yg dipunyai bawang putih ini. Sejak Mulai dari bahan bumbu masakan hingga bahan buat pengobatan. Penyakit yg dapat diatasi lewat bawang putih ini serta teramat tidak sedikit. Sejak Mulai jerawat, sakit gigi, bahkan penyakit kulit seperti panu. Dulu, bagaimanakah caranya?

Kiat mengobati panu memanfaatkan bawang putih pass enteng. Anda lumayan sediakan bawang putih, potng bawang putih jadi sekian banyak potongan. Seterusnya, serentak saja oleskan bawang putih ke sektor kulit yg terkena panu. Tempelkan pun bawang putihnya ke bidang yg terkena panu. Tunggu sekian banyak menit seterusnya lepaskan. Melakukan kiat ini tiap-tiap pagi & sore buat meraih hasil yg maksimal.

  • 2.Jeruk Nipis & Belerang

Kandungan vitamin C yg dipunyai oleh jeruk nipis & kandungan mineral yg dipunyai oleh belerang pass ampuh buat membunuh bakteri pun jamur yg membandel, terutama panu. Caranya juga pass enteng, adalah bersama menumbuk belerang & campur tumbukan belerang tersebut bersama perasan air jeruk nipis. Oleskan dengan cara merata ke bidang kulit yg terkena penyakit panu. Laksanakan dengan cara rutin 2-3 kali sehari supaya penyakit panu langsung mampu diatasi.

  • 3.Tea Tree Oil

Barangkali, tidak sedikit orang yg kurang bahkan tak tahu apa itu tea tree oil. Tea tree oil adalah minyak pohon teh yg mampu difungsikan utk mengatasi bermacam penyakit kulit, khususnya penyakit panu. Caranya merupakan dgn mengoleskan minyak pohon teh ke sektor kulit yg terkena penyakit panu. Lakukanlah trick ini dengan cara rutin sampai penyakit panu anda mengering & sembuh. Buat meraih tea tree oil, anda sanggup membelinya di apotek terdekat.

  • 4.Lengkuas

Siapa sangka rempah-rempah yg satu ini sanggup dipakai utk mengobati penyakit kulit sepertti panu. Padahal, lengkuas lebih tidak jarang dimanfaatkan utk campuran bumbu masakan. Tapi, kali ini lengkuas dimanfaatkan buat mengobati panu.

Trik mengobati panu dgn memanfaatkan lengkuas pula pass gampang. Anda cuma butuh sediakan lengkuas yg tidak sedikit mengandung air. Sesudah itu, lengkuasnya mampu diparut. Seterusnya oleskan air lengkuas beserta parutannya ke bidang kulit yg terkena penyakit panu.

  • 5.Lidah Buaya

Lidah buaya ini kebanyakan diperlukan buat menyuburkan rambut. Terkecuali itu, masihlah tidak sedikit manfaat yg yang lain dari lidah buaya ini. Salah satunya yakni utk mengatasi penyakit kulit seperti panu. Trick mengobati penyakit panu bersama memakai lidah buaya ini pula lumayan enteng. Anda lumayan sediakan lidah buaya, dulu potong lidah buaya tersebut sampai ke luar lendirnya. Oleskan atau gosok-gosokkan lendir tersebut ke bidang kulit yg terkena penyakit panu. Lidah buaya ini pula sanggup diperlukan buat melawan iritasi terhadap kulit yg diakibatkan ruam.

  • 6.Belimbing

Buah belimbing pun dapat difungsikan buat mengobati penyakit panu. Aspek yg menjadikan buah belimbing dapat diperlukan buat mengobati penyakit panu yakni kandungan Vitamin C yg berguna utk membunuh bakteri penyebab panu.

Trick mengobati penyakit panu dgn memanfaatkan blimbing ini serta tergolong pass enteng. Anda pass sediakan buah belimbing bersama kapur sirih. Langkah perdana, tumbuk buah belimbing, dulu cambur tumbukan buah belimbing bersama kapur sirih secukupnya. Langkah terakhir adalah mengoleskan campuran tumbukan buah belimbing dgn kapur sirih tersebut ke sektor kulit yg terkena panu. Laksanakan aspek ini dengan cara rutin & alangkah baiknya laksanakan 2-3 kali dalam sehari.

  • 7 .Sari Cuka Apel

Sari cuka apel pun mampu diugnakan utk mengatasi penyakit kulit panu & obat ini lumayan mujarab. Caranya merupakan pass sediakan sari cuka apel bersama teh. Seduh teh bersama air hangat, dulu campurkan campurkan seduhan teh tersebut bersama 1sdm sari cuka apel, selanjutnya oleskan campuran tersebut ke bidang kulit yg terkena penyakit panu. Lakukanlah trik ini dengan cara rutin buat memperoleh hasil yg maksimal.

Bahan Alami Untuk Memutihkan Wajah Secara Efektif

Inilah 7 Bahan Alami Untuk Memutihkan Wajah Secara EfektifMempunyai wajah putih dan merona adalah satu-satunya keinginan yang diinginkan oleh semua wanita. Dengan memiliki wajah putih, secara otomatis kita dapat lebih percaya diri dalam melakukan seluruh aktivitas setiap harinya. Namun bagaimanakah beberapa orang yg mempunyai kulit gelap? rata-rata mereka tidak percaya diri dalam melakukan beraneka ragam aktivitas, diluar itu pun umumnya mereka tidak jarang menutup wajah bersama kain atau saputangan untuk menutupi wajahnya.

Berdasarkan fakta tersebut, kita mampu simpulkan bahwa pada dasarnya, wajah amatlah utama untuk menunjang penampilan kita sehari-hari ini. apabila wajah kita putih, bersih & sehat maka kitapun akan merasa sangat nyaman. Tapi bagi mereka yang tak mempunyai kulit putih, sehingga sebagian dari mereka akan mencari cara efektif memutihkan wajah. Nah sekarang kami akan merekomendasikan 6 bahan alami untuk memutihkan kulit wajah secara alami.

Berikut beberapa bahan alami untuk memutihkan wajah secara efektif.

1. Madu

Kandungan yang terdapat pada madu ini amat berguna dan dapat  dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mengatasi kulit kering,kusam serta mencerahkan kulit. Cara pemakaiannya Kamu dapat memakai madu sebagai masker atau di minum langsung sebagai suplemen setiap hari.

2. Jeruk nipis

Kandungan vitamin C & sarinya segar ini nyatanya mampu mengatasi kulit perempuan tetap kering & kusam. Kamu bakal menciptakan topeng dari kapur atau cuma menciptakan minuman sari jeruk slim.

3. Alpukat

Selanjutnya ada buah alpukat yang baik untuk Kesehatan, salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan dan mencerahkan kulit wajah. Kamu dapat membuat jus alpukat atau bahkan membuat masker wajah alami dengan berbahan alpukat.

4. Lemon

Lemon amat baik untuk menjaga kulit lembab dan putih secara permanen. karena kandungan yang terdapat pada lemon dapat mengatasi kulit kusam dan juga kering.

5. Jeruk nipis

Bagaimana jeruk nipis dapat di gunakan untuk memutihkan kulit wajah secara alami? itu di sebabkan karena jeruk nipis mengandung vitamin C yang akan meregenerasi kulit dan mengangkat sel kulit mati. Sehingga menjadikan kulit menjadi putih dan bersih. Cara untuk memutihkan kulit wajah dengan menggunakan jeruk nipis cukup dengan mengoleskan potongan jeruk nipis pada bagian wajah. dan lakukan cara tersebut secara teratur agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Pepaya

Cara yang dapat kamu lakukan untuk memutihkan wajah dengan bahan alami selanjutnya adalah menggunakan buah pepaya. Buah yang satu ini  banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan Kecantikan, salah satu di antaranya adalah sebagai pemutih kulit wajah. Memakai buah-buahan seperti pepaya untuk facial masker, dapat membuat wajah kamu perlahan-lahan putih alami dan cerah. Gunakanlah masker pepaya secara rutin tiga kali dalam semingu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Masker bengkoang

Tidak hanya buah pepaya, buah bengkoang juga dapat membantu untuk memutihkan kulit wajah, dengan cara di gunakan sebagai masker kurang lebih selama satu jam. Sesudah itu, bersihkan bagian belakang muka dengan memakai air bersih.

Nah itulah 7 cara yang dapat kamu coba dan lakukan sebagai cara untuk memutihkan kulit wajah dengan bahan alami. Semoga dengan di buatnya artikel ini, kamu bisa memutihkan wajah kamu tanpa menggunakan produk berbahan kimia, sehingga kulitpun putih alami dan sehat.

Langkah Pertolongan Pertama Saat Mengalami Batuk

Tubuh manusia memiliki sebuah sistem pertahanan yang unik untuk melawan segala gangguan yang masuk ke dalam tubuh mereka. Salah satu bentuk pertahanan yang sering terjadi adalah batuk.

Batuk merupakan proses alami seorang manusia dalam melindungi saluran pernapasannya dari benda dan zat tertentu. Beberapa penyebab yang mengakibatkan batuk di antaranya adalah iritasi, infeksi, asma dan alergi.

Ketika kita mengalami batuk tentunya kita membutuhkan langkah pertolongan  pertama yang  kita lakukan. sebuah langkah pertolongan  pertama yang kita lakukakan akan mempengaruhi kondisi batuk.

pertolonganbatukSebuah penyakit baik itu batuk ataupun yang lainya  bila diberikan pertolongan  pertaman yang tepat, tentunya akan mempengaruhi kondisi batuk untuk kedepannya dengan pertolongan pertama juga kita dapat membantu rasa sakit menjadi ringan, dan tidak bertambah parah.

Namun bila sebuah gejala dari sakit khususnya batuk  hanya dibiarkan begitu saja tentunya itu akan mengakibatkan suatu kondisi yang mungkin lebih parah .

Untuk batuk pada umumnya akan sembuh dengan sendirinya biasanya dalam kurun waktu 1 sampai 2 minggu, namun bila batuk yang dialami tak kunjung sembuh dalam waktu 3 minggu, anda patut waspada karena batuk yang bertahan dalam waktu yang cukup lama, merupakan suatu gejala dari penyakit lainnya yang mungkin lebih serius, seperti salah satu contohnya penyakit bronkitis, TBC, bahkan kanker paru-paru.

Memiliki kondisi sedang batuk tentunya akan sangat mempengaruhi kenyamanan khususnya bagi kita sendiri dan juga orang lain, batuk juga akan lebih semakin menjadi ketika malam, dan pada akhirnya resiko kurang tidur akan menghampiri anda. Maka dari itu langkah pertoongan pertama pada saat batuk sangat diperlukan, dan berikut ini langkah pertolongan yang bisa anda lakukan untuk mengatasi batuk

  1. Minum teh hangat dengan maduBila anda terserang batuk Langkah Pertolongan Petama Saat Mengalami Batuk sebelum batuk menjadi parah anda bisa mencoba cara-cara sederhana yang dibagiakan oleh Mark Yoder, MD asisten profesor di Rush University Medical Center in Chicago.Yoder menyarankan cara tradisional untuk mengatasi batuk dengan Minum teh hangat dengan madu yang bisa meredakan batuk Anda. Menurut Yoder, ada beberapa bukti klinis yang menyatakan bahwa minum teh hangat dengan madu bisa meredakan batuk. Selain itu, Yoder juga menambahkan bahwa mandi di bawah guyuran shower dengan air hangat juga bisa menjadi cara untuk meredakan batuk (webmd.com, 3 Oktober 2013)
  2. Memperbanyak minum air putihAir putih dipercaya dapat meringkankan gejala batuk, karena air putih memang mempunyai segudang manfaat yang bertujuan untuk menjaga tenggorokan anda bersih dari kuman yang bisa menyebabkan batuk dan flu.
  3. Beristirahat Total
    Kondisi tubuh yang melemah akan menyebabkan kekebalan tubuh ikut melemah dan tentunya flu akan denagn mudah menyerang tubuh
  4. Konsumsi Buah dan SayuranSaat kondisi badan anda melemah, yang mana batuk dan flu akan dengan mudah untuk menyerang, maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untuk membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memeprbaiki sistem kekebalan tugbuh agar tidak mudah terserang penyakit.
  5. Beristirahat TotalKondisi tubuh yang melemah akan menyebabkan kekebalan tubuh ikut melemah dan tentunya flu akan dengan  mudah menyerang tubuh, yang mana batuk dan flu akan dengan mudah untuk menyerang, maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untuk membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
  6. Berkumur kumurBerkumur bisa menjadi sah satu solusi untuk anda menangani batuk dan flu yang menyerang. Mengapa demikian ? tujuaanya untuk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab batuk tidak masuk ke tenggorokan . Cobalah berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam, cuka apel, kunyit, jahe, agar hasilnya lebih maksimal.

Nah itulah ke enam Langkah Pertolongan Pertama Saat Mengalami Batuk. Kondisi batuk yang berlangsung kurang dari 2 minggu sebenarnya bagus, karena dengan batuk bakteri serta virus didalam tubuh akan dikeluarkan secara alami oleh batuk. Namun bila batuk yang dialami bekelanjutan dan bertambah parah, anda disarankan untuk lebih waspada karena kemungkinan gejala penyakit serius sedang anda alami.

Inilah Penyebab Terjadinya Sembelit

Hampir semua orang, termasuk anda mungkin pernah mengalami sembelit. Sembelit atau yang dalam ilmu medis disebut dengan kontipasi adalah kelainan pada sistem pencernaan dimana seseorang akan mengalami pengerasan tinja atau feses sehingga sulit untuk dibuang dan dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya. Walaupun menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderita sembelit, namun terkadang sembelit hanya dianggap entang. Padahal kalau dibiarkan secara terus-menerus akan berdampak buruk pada kesehatan, termasuk didalamnya bisa menyebabkan kanker. Nah, sebelum hal itu terjadi maka sebaiknya anda segera mengatasi sembelit tersebut sejak dini. Untuk mengatasinya, banya sekali cara yang bisa anda lakukan seperti mengkonsumsi Obat Sembelit, mengkonsumsi makanan berserat, perbanyak minum air putih, dan lain sebagainya.

Sedangkan untuk penyebab sembelit itu sendiri, banyak yang mengira bahwa sembelit terjadi karena kurangnya konsumsi serat dalam menu makanan sehari-hari. Memang perkiraan tersebut tidaklah salah, namun selain kurangnya konsumsi serat dalam menu makanan sehari-hari juga terdapat beberapa penyebab lainnya seperti :

  1. Kurangnya berolahraga menyebabkan gerakan otot menjadi berkurang, akibatnya keinginan untuk ke toilet juga berkurang.
  2. Pola makan yang tidak seimbang dan kebutuhan gizi yang kurang tercukupi seperti konsumsi makanan yang banyak mengandung serat alami seperti sayuran dan buah-buahan.
  3. Kurangnya cairan yang menyebabkan feses menjadi keras dan sulit untuk keluar.
  4. Banyak mengkonsumsi kafein yang memicu terjadinya dehidrasi pada tubuh sehingga menyebabkan sembelit.
  5. Menunda keinginan untuk buang air besar serta tidak rutin buang air besar juga akan menyebabkan sembelit.
  6. Gangguan emosional atau stres bisa manjadi lingkaran penyakit termasuk menyebabkan sembelit.
  7. Diet rendah serat dan tinggi lemak membuat feses menjadi padat sehingga sulit untuk dikeluarkan.
  8. Efek samping obat-obatan yang dikonsumsi dalam jangka waktu yang cukup lama dapat menyebabkan sembelit.
  9. Adanya gangguan penyakit lain yang berkenaan dengan usus seperti kanker, dapat menyebabkan pencernaan makanan menjadi tidak lancar dan terganggu.
  10. Ketidakseimbangan elektrolit dan kelebihan serta juga merupakan penyebab timbulnya sembelit.

Itulah beberapa penyebab terjadinya sembelit. Bagi anda yang tak ingin mengalami sembelit, maka lakukanlah pencegahan seperti mengkonsumsi makanan berserat, cukupi kebutuhan cairan, jangan menahan BAB, kurangi konsumsi kafein, kelola stres serta luangkanlah waktu untuk berolahraga secara rutin.

Cara Agar Anak Mau Minum Obat

Lakukan Cara Ini Bila Si Kecil Susah Minum Obat

Dikala si kecil sakit, umumnya orangtua terserang panik. Lebih panik lagi, kala memberikan Obat Untuk Anak. Dengan Cara Apa biar mereka ingin membuka mulut dan menelan obat yang rasanya pahit? Masalah ini terkadang jadi pengalaman yang membuat frustrasi. Bagaimana cara yang tepat memberikan obat untuk anak?

Cara Agar Anak Mau Minum Obat

Berikut 10 cara cerdas memberikan obat untuk si kecil yang susah minum obat :

1. Berikan dengan wajah yang ceria

Saat Kamu memegang obat dan memasang kuda-kuda seraya memegangi si kecil dengan wajah tegang, bagaimana mungkin anak tidak akan gugup dan menangis bahkan sebelum Kamu coba meminumkannya? “Bersikaplah positif tentang (obat) itu. Bicarakan soal meminum obat seperti membicarakan hal menyenangkan. Anak-anak dapat menerima sinyal dan bahasa tubuh negatif,” jelas Tanya.

2. Samarkan rasanya

Mintalah resep obat dengan rasa buah-buahan agar tak terlalu pahit. Obat-obatan dasar seperti obat penurun demam, obat batuk dan flu umumnya tersedia khusus buat anak-anak. Untuk obat berbentuk puyer, Kamu dapat gunakan sirup pencampur puyer untuk mengurangi rasa pahitnya. Tapi ingat, tetaplah memakai obat-obatan atas resep dokter.

3. Minimalkan rasa pahit

Anak-anak cenderung memuntahkan obat-obatan pahit. Untuk menghindari hal ini, beberapa orang tua mengakalinya dengan memakai jarum suntik dan pipet bahkan ketika anak-anak mereka cukup umur untuk minum dari cangkir.

4. Memberi kebebasan

Jikalau anak Kamu sudah cukup besar untuk memilih dan memutuskan sesuatu, biarkan dia memilih caranya meminum obat. Janganlah paksakan kehendak dengan memaksanya membuka mulut dan menenggak obat.

5. Memegangi anak dengan benar

Untuk meminumkan obat pada bayi di bawah setahun, lakukan dengan cara yang tepat dan tak menyakiti si kecil. Pertama-tama, rebahkan si kecil diatas alas tidur. Kamu boleh meminta pertolongan orang lain untuk memegangi tangan apabila si kecil terlalu kuat bergerak. Pakai salah satu tangan untuk menekan ke-2 pipi bayi supaya mulutnya terbuka, lalu teteskan obat dengan pipet di sektor samping mulut, janganlah langsung ke tenggorokan supaya bayi tak tersedak.

6. Pastikan dosisnya pas

Kesalahan paling besar orang tua saat memberikan obat pada anak, tidak memperhatikan dosisnya. Mereka memanfaatkan sendok teh dan sendok makan untuk meminumkan obat sesuka hati.

7. Perhatikan petunjuk pemakaian obat

Pastikan Kamu memanfaatkan obat dengan cara yang benar. Jangan abaikan petunjuk pemakaian yang biasa tertera di kemasan obat. Ada beberapa aturan yang kerap luput dari perhatian, contohnya : apakah obat diminum sebelum atau setelah makan, perlukah menyimpan obat di lemari pendingin atau di suhu ruangan saja, berapa jarak interval minum obat, dan apa saja kontra-indikasi obat.

8. Katakan yang sejujurnya

Janganlah berbohong dan menyampaikan obat itu rasanya enak. Dikala anak telah mulai mengerti alasan apa pun, rata-rata mulai umur 3 tahun- Kamu bisa sejak mulai menjelaskan bahwa walaupun rasanya tak enak, obat amat bermanfaat untuk membuatnya merasa lebih sehat.

9. Bertanyalah

Mencoba jadi pasien yang kritis. Janganlah takut tanya kepada dokter berkenaan obat yang diresepkannya. Kamu mempunyai wewenang tahu apa saja obat yang diberikan dan kalau Kamu rasa ada yang tak pas, jangan sampai ragu mengatakannya. Coba tanya berkenaan : obat itu buat apa; apakah ada efek sampingnya; bisakah dicampur dengan susu atau makanan anak?

10. Bersihkan dan simpan peralatan dengan baik

Janganlah ceroboh meletakkan obat dan peralatan meminum obat. Sesudah digunakan, bersihkan seluruh peralatan seperti sendok dan pipet dengan air bersih. Pakai sabun dan air hangat untuk membilasnya. Simpan obat-obatan di tempat yang aman dan jauh dari jangkauan bayi.

Tips Cara Mengobati Luka Bakar

Bahaya luka bakar dapat menimpa siapa saja, terlebih pada anak-anak, entah itu kena api, ketumpahan air panas, bakso, kopi, kena knalpot dan sebagainya. Luka bakar akan menimbulkan rasa sakit yang amat sangat dan juga dapat meninggalkan bekas luka.

luka bakarBanyak orang tua yang biasanya langsung mengoleskan pasta gigi atau odol di bagian luka yang terkena panas, hal ini ternyata kurang tepat, karena dapat berakibat tidak baik. Juga setiap luka bakar ringan jangan ditempeli apapun karena bisa membuat lengket.

Untuk luka bakar yang menyebabkan kulit melepuh ataupun bengkak berisi air, biasanya orang tidak sabar untuk memecahkannya. Tapi sebenarnya tindakan itu pun juga salah. Biasanya dalam 21 hari kulit yang melepuh akibat luka bakar itu akan pecah dengan sendirinya. Jadi, kalau melepuh jangan dipecahkan, biar pecah sendiri.

Berikut tiga cara yang dapat dilakukan sebagai pertolongan pertama ketika kita atau ada orang di sekitar kita yang mengalami luka bakar ringan:

  • 1. Gunakan air keran / ledeng

Biasanya kalau terbakar ringan, kita sering menggunakan pasta gigi atau odol, minyak goreng, kecap, ataupun minyak tanah. Hal ini sebenarnya kurang tepat, karena dapat memperdalam luka bakar. Yang benar siram luka bakar dengan air keran selama 10 – 20 menit, untuk mendinginkan proses panas pada luka bakar.

Jangan memakai air es atau es batu atau mencemplungkan diri dalam bak mandi, karena perubahan suhu yang tiba-tiba (antara panas dan dingin), akan memperdalam luka bakar.

  • 2. Lidah buaya

Tanaman lidah buaya daun dan akarnya mengandung saponin dan flavonoid, di samping itu daunnya mengandung tanin dan polifenol. Saponin ini mempunyai kemampuan sebagai pembersih sehingga efektif untuk menyembuhkan luka terbuka, sedangkan tanin dapat digunakan sebagai pencegahan terhadap infeksi luka karena mempunyai daya antiseptik dan obat luka bakar. Flavonoid dan polifenol mempunyai aktivitas sebagai antiseptic.

  • 3. Air kelapa & kunyit

Luka bakar sering meninggalkan bekas melepuh pada kulit. Kunyit dan air kelapa dapat dicoba untuk meredakan rasa panas dan juga mencegah timbulnya bekas luka melepuh.

Caranya: campur satu sendok teh bubuk kunyit dengan air kapur sirih. Tambahkan air kelapa, oleskan pada bagian tubuh yang terluka bakar atau terkena minyak dan air panas. Rasa panas akibat terbakar pun akan segera hilang dan tidak meninggalkan bekas melepuh.

Hal-hal yang tidak boleh dilakukan

Jika tidak tepat dalam mengatasinya, luka bakar dapat berubah menjadi luka yang parah dan menimbulkan bekas luka yang dapat mengganggu penampilan anda di kemudian hari. Berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh dilakukan dalam menangani luka bakar :

Jangan sekali-kali mengobati luka bakar dengan mempergunakan mentega, minyak, garam, kecap, air kapur dan lain sebagainya. Bahan-bahan tersebut bisa mengakibatkan infeksi. Yang paling tepat, luka bakar ringan dan sedang ditolong dengan cara menyiram atau merendamnya dalam air dingin. Jangan gunakan air es atau es batu.
Jangan memecahkan gelembung kulit yang timbul akibat luka bakar. Ini pun untuk mencegah terjadinya infeksi.
Jangan membalut luka dengan kapas absorbent karena akan melekat pada luka. Untuk luka bakar ringan dan sedang, tutup luka dengan balutan kering.

Apabila luka bakar yang dialami serius, seperti luka bakar yang dialami oleh korban ledakan gas elpiji, maka korban harus mendapat perawata medis, pertolongan pertama yang bisa dilakukan adalah:

  • Buka baju korban.
  • Lepaskan cincin, jam, atau barang apapun yang melekat pada diri korban.
  • Selimuti tubuh korban dengan selimut bersih.
  • Lalu, bawa ke rumah sakit.

Nah itulah tips cara mengobat luka bakar ringan , mudah-mudahan dengan adanya artikel ini bermanfaat untuk anda .

Daun Sirih Atasi Sesak Nafas Karena Batuk

daun sirih

Anda mengalami sesak nafas karena batuk? Atasi dengan bahan alami yang mana jauh lebih aman daripada mengkonsumsi obat-obatan kimia. Ternyata daun sirih juga berkhasiat untuk atasi sesak nafas karena batuk secara alami.

Cara pengolahannya pun juga cukup mudah, dengan menumbuk daun sirih lima lembar hingga halus lalu usapkan secara merata pada dada. Cara alami ini bisa anda lakukan setiap hari sampai rasa sesak nafas bisa mereda dan tidak kambuh lagi.

Ternyata daun sirih memiliki khasiat alami yang bermanfaat untuk mengobati sesak nafas karena daun sirih memiliki kandungan yang alam, kandungan tersebut diantaranya adalah fenil propane, minyak atsiri, estragol, hidroksikavicol, kavibetol, cineole, cadinene, pati, tannin, diastase, terpennena, gula dan seskuiterpena yang dipercaya mampu mengobati sesak nafas, cukup dengan menyiapkan lima lembar daun sirih.

Nah jadi jangan anggap sepele tanaman yang ada disekitar kita, kalau kita tahu akan khasiatnya tentang daun sirih bisa dijadikan sebagai obat penyakit sesak nafas karena batuk. Semoga dengan adanya informasi ini menjadi bermanfaat bagi yang ingin menyembuhkan sesak nafas karena batuk yang diderita. Semoga lekas sembuh 

Lakukan Hal Kecil Ini Untuk Menguji Kesehatan Anda

Siapapun pasti mengindam-idamkan memiliki tubuh yang sehat dan terbebas dari berbagai penyakit bukan? Nah untuk itu, Anda harus mengubah pola hidup menjadi lebih baik. Banyak orang-orang di dunia bahkan telah menyadari bahwa pola hidup yang sehat bisa dijalankan dengan mudah asal kita disiplin dan taat serta tidak pernah mencoba untuk melanggarnya. Memiliki tubuh sehat, bebas dari gangguan penyakit pun akan membuat hidup lebih menyenangkan.

Nah, Anda bisa melakukan beberapa cara untuk mengetahui apakah tubuh Anda sehat atau sedang dalam masalah. Beberapa cara dibawah ini bisa Anda praktekan dan coba sekarang juga. Diantaranya kegiatan yang bisa Anda lakukan untuk menguji kesehatan tubuh Anda, adalah :

Lakukan Hal Kecil Ini Untuk Menguji Kesehatan Anda

Dapatkan Anda berdiri hanya dengan tumpuan satu kaki?

Coba hitung berapa lama Anda bisa berdiri dengan satu kaki dengan mata yang tetap terbuka. Tahan untuk tetap berdiri selama 60 detik. Apabila Anda mulai tidak seimbang setelah 20 detik, ada kemungkinan besar Anda menderita masalah di otak. Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa 30% orang lanjut usia yang tidak dapat mempertahankan kesimbangan mereka menderita pendarahan kecil di otak. Kondisi ini hanya dapat terdeteksi melalui MRI dan biasanya merupakan tanda awal dari penyakit stroke atau demensia. Meskipun pendarahan mikro di otak adalah tanda awal dari penyakit otak yang lebih parah, hal ini berpengaruh langsung terhadap keseimbangan, memori dan kemampuan dalam mengambil keputusan.

Seberapa cepat Anda dapat berdiri setelah duduk?

Sebenarnya tidak hanya menguji kecepatan Anda berdiri kembali setelah duduk, tapi berapa detik diperlukan untuk berdiri dan duduk lagi sebanyak 10 kali. Jika Anda dapat melakukannya dalam waktu 21 detik, Anda terhitung sehat, tapi kalau perlu lebih lama dari itu, jelas Anda perlu rajin lagi untuk olahraga. Hasil dari tes ini menunjukkan kekuatan otot kaki, kondisi keseimbangan dan koordinasi tubuh serta kesehatan jantung maupun paru-paru. Para peneliti percaya bahwa hasil buruk dari tes ini menunjukkan kemungkinan adanya penyakit serius jauh sebelum gejala awal mulai terlihat.

Dapatkah Anda menyentuh ujung jari kaki Anda?

Tes yang satu ini cukup mudah. Anda cukup duduk dilantai dengan kaki lurus ke depan, lalu cobalah untuk menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Kalau merasa sulit untuk menyentuh jari kaki, ada kemungkinan besar Anda berisiko penyakit jantung. Berdasarkan penelitian dari University of North Texas, AS, kelenturan tubuh menunjukkan kelenturan dari saluran darah kita. Terbukti bahwa orang dengan tubuh yang lentur memiliki saluran darah yang lebih lentur dibanding mereka yang sulit menyentuh jari kaki. Jika saluran darah kaku karena kurang aktifitas atau gaya hidup yang tidak sehat, jantung dipaksa untuk kerja lebih keras untuk memompa darah, sehingga meningkatkan risiko gagal jantung atau stroke.